ごあいさつ
はじめまして、痛くない苦しくないエクササイズで体の機能改善を目指す「うきうき健康倶楽部」の池田優子です。
- 整形外科や整骨院に通っても改善しない不調
- 病院に行くほどではないけれど続く不快感
こんなお悩みありませんか？
私は、介護の現場で「自分で体を動かせることの大切さ」と「健康寿命を延ばすことの重要性」を痛感しました。
「無理なく痛みを感じず、しっかりと効果を実感できる」そんな理想的なエクササイズを通じて、あなたを笑顔にしたいと思っています。
うきうき健康倶楽部は
「ただ運動する」
だけのスタジオではありません
KaQiLa(カキラ)
というエクササイズで
機能改善効果を目指します
KaQiLa(カキラ)とは？
KaQiLa（カキラ）とは、肋骨を中心に全身の関節にアプローチし、人間の体の動きや機能解剖学の研究に基づいて、機能改善効果を目指して構築された医師推奨のエクササイズです。
年齢や体力に関係なく、誰でも簡単に行えるプログラムです。
1年間のべ50万人以上の受講者を誇り、書籍も出版されています。企業の福利厚生、介護施設、アスリートのボディケアなど、幅広い分野で活用されています。
（画像出典：Amazon）
FEATURES
うきうき健康倶楽部の特徴
生徒さん一人ひとりに合った
プログラムのご提案
インストラクターが、生徒さん一人ひとりのお悩みに合わせて、最適なプログラムをご提案します。
豊富な経験と資格を持つ
インストラクターが担当
歴32年、栄養士の資格、障害者の水泳指導、リハビリ、介護の現場実務経験者が担当します。
体力や柔軟性に不安な方
大歓迎
身体が硬くても、体力に自信がなくても大丈夫です。誰でもできるプログラムとなっています。
個々に合わせた
パーソナルレッスン対応
インストラクターと1対1、マンツーマンのレッスンもあります。
機能改善効果を目指す
特殊なエクササイズ
誰でもできるのに効果があるエクササイズです。肩こり・関節の痛み・体の不調などご相談ください。
健康情報や栄養
認知症予防など講座も充実
健康に過ごすための情報や栄養講座、認知症予防対策、躰を痛めない動き方など、豊富な講座もございます。
少しでも興味を持っていただけましたら
お気軽に体験レッスンへお越しください
ごあいさつ
はじめまして、痛くない苦しくないエクササイズで体の機能改善を目指す「うきうき健康倶楽部」の池田優子です。
- 整形外科や整骨院に通っても改善しない不調
- 病院に行くほどではないけれど続く不快感
こんなお悩みありませんか？
私は、介護の現場で「自分で体を動かせることの大切さ」と「健康寿命を延ばすことの重要性」を痛感しました。
「無理なく痛みを感じず、しっかりと効果を実感できる」そんな理想的なエクササイズを通じて、あなたを笑顔にしたいと思っています。
うきうき健康倶楽部は
「ただ運動する」
だけのスタジオではありません
KaQiLa(カキラ)
というエクササイズで
機能改善効果を目指します
KaQiLa(カキラ)とは？
KaQiLa（カキラ）とは、肋骨を中心に全身の関節にアプローチし、人間の体の動きや機能解剖学の研究に基づいて、機能改善効果を目指して構築された医師推奨のエクササイズです。
年齢や体力に関係なく、誰でも簡単に行えるプログラムです。
1年間のべ50万人以上の受講者を誇り、書籍も出版されています。企業の福利厚生、介護施設、アスリートのボディケアなど、幅広い分野で活用されています。
（画像出典：Amazon）
FEATURES
うきうき健康倶楽部の特徴
生徒さん一人ひとりに合った
プログラムのご提案
インストラクターが、生徒さん一人ひとりのお悩みに合わせて、最適なプログラムをご提案します。
豊富な経験と資格を持つ
インストラクターが担当
歴32年、栄養士の資格、障害者の水泳指導、リハビリ、介護の現場実務経験者が担当します。
体力や柔軟性に不安な方
大歓迎
身体が硬くても、体力に自信がなくても大丈夫です。誰でもできるプログラムとなっています。
個々に合わせた
パーソナルレッスン対応
インストラクターと1対1、マンツーマンのレッスンもあります。
機能改善効果を目指す
特殊なエクササイズ
誰でもできるのに効果があるエクササイズです。肩こり・関節の痛み・体の不調などご相談ください。
健康情報や栄養
認知症予防など講座も充実
健康に過ごすための情報や栄養講座、認知症予防対策、躰を痛めない動き方など、豊富な講座もございます。
お気軽に体験レッスンへ
お越しください
